Così gli smartwatch ci stanno cambiando la vita, in meglio

Disponibili in ogni forma, dimensione e prezzo, gli smartwatch fanno ormai parte del nostro quotidiano, e la salute ne guadagna

È ormai oggettivamente difficile pensare di praticare con regolarità uno sport, o anche banalmetne un’attività fisica, senza il supporto di uno smartwatch. Anche i meno appassionati o chi ha iniziato a occuparsi del proprio benessere solo di recente, difficilmente farà a meno di un semplice smarband o anche solo il supporto di un’app.

Una tendenza consolidata, quasi una sorta di rivoluzione silenziosa. Al di là dei grandi annunci mediatici, in realtà il consenso verso i wearable è cresciuto regolarmente nel corso degli ultimi anni, diventando per molti accessorio di ordinaria amministrazione, come il vecchio orologio o il più recente smartphone.

A ciascuno il proprio smartwatch

Alla base di questo successo, una felice combinazione di fattori, da un’offerta ormai per tutti i gusti e tutti i prezzi, a una serie di funzioni tanto innovative quanto stimolanti. Dietro i semplici contapassi per arrivare alla fatidica soglia dei diecimila passi come traguardo giornaliero, a tanti valori e indicatori sulla salute e le prestazioni

Si parli di semplice distanza, velocità  massima, velocità media, frequenza cardiaca, calorie bruciate, fino ai più avanzati livello di stress, analisi del sonno, livello di ossigeno nel sangue, con in più il potenziale del GPS nel tradurre le prestazioni in grafici e ulteriori dettagli, il risultato è una combinazione stimolante come raramente successo in passato.

Al punto, pur con tutta la prudenza del caso, di rendere i modelli di smartwatch più sofisticati, con relativa certificazione, utilizzati ormai abitualmente in analisi e diagnosi mediche.

Stimolo giusto per il benessere fisico, amico della salute

Diversi studi hanno confermato i benefici in termini di stimolo prima di tutto. Ma sempre più spesso anche in ottica di prevenzione. Per quanto da perfezionare, opzioni come rilevamento di cadute, condizioni di apnea notturna o potenziali aritmie si sono più volte rivelati preziosi.

Il tutto, con un’offerta ormai veramente alla portata di tutti. Per un semplice tracker, o uno smartband, in grado di segnare ora e contare i passi o poco più, su un display monocromatico, possono bastare una trentina di euro. Con pochi di più, si ottiene di serie anche il monitoraggio della frequenza cardiaca e un’analisi del sonno di base.

Avvicinandosi ai cento euro, un GPS e un display a colori sono ormai la regola. Così come l’originaria funzione di sincronizzazione con lo smartphone per messaggi a notifiche, oggi opzione quasi secondaria in uno smartwatch.

Per chi vuole, si può naturalmente spendere di più, anche alcune migliaia di euro. Il meglio di sé però, il settore lo offre tra i 250 e i 500 euro, salvo accezioni come gli Apple Watch più recenti o i Garmin e i Suunto più sofisticati, in genere rivolta un pubblico selezionato e con aspettative molto alte, anche in termini di affidabilità e precisione.

In cambio, display più grandi e luminosi, maggiore precisione, una serie di analisi e metriche al servizio anche di atleti professionisti e una durata della batteria ormai misurabile in settimane e non più in giorni.

Lo smartwatch si prenderà cura di noi

Un percorso destinato a proseguire, anche se non è scontato individuare la direzione. La strada al momento più battuta dai produttori è il supporto degli smartwatch e i wearable più in generale (come i promettenti smartring) alla medicina. Il potenziale nel campo della telemedicina, delle visite a distanza e del monitoraggio preventivo è elevato. Resta da superare il nodo dell’affidabilità in condizioni dove il margine di errore è minimo.

Per gli utenti, questo si tradurrà in funzioni di base comunque più dettagliate e affidabili. Anche qualità di schermi e sensori sono destinate ad aumentare. Per chi non su cura più di tanto del marchio, ma guarda alla sostanza, si può contare su prodotti sempre più completi ma anche più accessibili, grazie a una competizione particolarmente accesa.

Pubblicato il 12/11/2025